宝(bǎo)宝们，本号以前的视频(pín)均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是(shì)，当你(nǐ)点击(jī)播(bō)放(fàng)就能(néng)直接(jiē)进(jìn)入你需要的(de)部分内容，且音频降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪(zào)处理，对(duì)底噪(zào)有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络(luò)反应，是(shì)指人(rén)体(像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的(de)刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人愉(yú)悦(yuè)的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔(róu)、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇齿(chǐ)音甚(shè像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的n)至呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混(hùn)音(yīn)、气(qì)音(假音)等(děng)不同(tóng)发(fā)声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而且制(zhì)作(zuò)者利用假音以及混(hùn)音可以(yǐ)有效的避免声音中较多(duō)的基频部分，使得语言(yán)能量集中在纤细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些(xiē)论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组成(像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的chéng)员(yuán)提出。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的(de)情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声音来(lái)达到(dào)刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部(bù)分听(tīng)众会有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电流经(jīng)过等感受。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有(yǒu)的人(rén)却会感觉放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的经历是密切相关(guān)的。

当(dāng)然(rán)，想要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直(zhí)接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是(shì)更好的选择。市(shì)面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要(yào)声音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力足，层(céng)次感丰富的(de)耳机(jī)，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝(jué)外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身(shēn)临其(qí)境的3D声音体验

缓(huǎn)解(jiě)一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在这里等着(zhe)哄你(nǐ)入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗(ma)？我们开始吧

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